Afgelopen periode is tijd voor mij een terugkerend thema geweest. Het ene moment kan het je vriend zijn, het andere moment je vijand. Feit is dat we – arm of rijk – allemaal dezelfde 24 uur in een dag hebben.
Tijd is een goed dat gratis tot je beschikking staat. Iets waarvoor we niets hoeven te doen om het te krijgen. Tegelijkertijd is het misschien wel het meest waardevolle goed dat we hebben. Aan jou hoe je de tijd die je gegeven is, invult.
Met Netflix en social media kan je zomaar een paar uur zoet zijn op een dag. Dezelfde tijd die je ook kan gebruiken om aan je dromen te werken. Jezelf gericht te ontwikkelen. Ondertussen stellen we die ene taak uit die al tijden aan je knaagt.
Hoelang wil jij nog in de wachtkamer van je eigen leven plaatsnemen? Wanneer pleeg je dat ene telefoontje, beantwoord je dat berichtje dat je nog moet beantwoorden of misschien nog wel groter … wanneer ga je nu eindelijk eens echt goed voor jezelf zorgen? Van je gezondheid een prioriteit maken? Gezond gaan eten, meer bewegen, op tijd naar bed, meer rust en balans en meer verbinding met jezelf.
Hoeveel tijd besteed jij aan de gebieden werk/carrière, gezondheid, financiën en relaties? Hoe is bij jou de verdeling tussen spanning en ontspanning? Heb je het gevoel dat je tijd in overvloed hebt, of juist chronisch tijd tekortkomt?
Soms lijken we maar te leven naar onze agenda en verplichtingen. Living from paycheck to paycheck, zoals sommigen het noemen. Leef in plaats daarvan in het moment, van ervaring naar ervaring, van excitement naar excitement, van herinnering naar herinnering. Heb je later liever spijt van dingen die je wel hebt gedaan, of dingen die je niet hebt gedaan? Het een resulteert in een waardevolle ervaring of les, het ander in een ‘had ik maar’.
Het leven is een grote ontdekkingsreis. Waarbij je niet nu of vandaag hoeft te kiezen. Langzaam. Langzaam. Stap voor stap.
Soms kan je het ook gewoon niet weten. ‘Ik weet het niet’, is ook een antwoord. Gun jezelf de keuze tussen een ja, nee of misschien. Wees leergierig en nieuwsgierig, en kijk hoe het pad zich ontvouwt. Wanneer je een goede intentie hebt en weet welke richting je op wil, ontstaat de vorm op een gegeven moment vanzelf.
Dan is het een kwestie van vertrouwen dat het leven het beste met je voorheeft. Dat tegenslagen eigenlijk bedoeld zijn als lessen. En dat kansen altijd voorbij zullen komen, om het beste te kunnen maken van je tijd hier op aarde.
Doe met je tijd meer dingen die je leuk vindt en minder dingen die je niet leuk vindt. Omring jezelf met mensen die je inspireren meer uit het leven te halen. Zorg ervoor dat je de ster bent in jouw leven. Niets meer, niets minder. Want de belangrijkste persoon in jouw leven, dat ben jij. Ladies and gentleman – it’s showtime.
Stephan Tjiook is tandarts & coach en founder van DNTSTRY University: blijf middels maandelijkse masterclasses in verbinding met studiegenoten en collega’s voor een leven lang inspiratie, plezier en groei in je tandheelkunde. Meer informatie: dntstryuniversity.com
Column Stephan Tjiook: Verbinding
Tegenwoordig heb ik zelden m’n portemonnee bij me. Immers, met m’n smartphone betaal ik nog veel gemakkelijker contactloos. En in m’n smartphonehoesje...
Column Stephan Tjiook: Schat
Mijn eerste column van 2023 typ ik aan boord van zeilboot ‘Sylt’ in de haven van Urk. Ik zit in de slaapkajuit op bed met m’n laptop op schoot, ...
Column Stephan Tjiook: Gevoel
‘Volg je gevoel of intuïtie’, hoor je regelmatig. En terecht ook. Soms valt iets niet in woorden uit te leggen, dan wel te rationaliseren. Maar als het...
Column Stephan Tjiook: Sterspeler
Begin dit jaar kreeg ik een telefoontje van hoofdredacteur Reinier van de Vrie. De inhoud van het gesprek? Mooi verwoord: of ik kans zag m’n columns ...
Column Stephan Tjiook: Omdenken
Wat een bizar jaar. Vraag de huidige generatie aan het eind van hun leven welk jaar ze zich het meest herinneren en grote kans dat 2020 wordt genoemd.
Column Stephan Tjiook: Je ideale dag
Wat zijn jouw dromen en doelen voor dit jaar? Welke doelen top 3 wil jij aan het einde van dit jaar bereikt hebben? Hebben we het over materiële doelen, ...
Column Stephan Tjiook: Hans & Grietje
Afgelopen maand was ik op aanraden van een assistente bij pannenkoekenhuis Hans & Grietje in Zeewolde. Geen doorsnee pannenkoekenhuis, maar een wondere ...
Column Stephan Tijook: Dalai Lama
Begin oktober was ik twee weken lang ziek. Iets wat al lange tijd niet gebeurd was, en dus voor mij een behoorlijk unicum. Maar met de wijsheid van nu was ...
Internationaal / International
Brazilië / Brasil
Canada / Canada
Latijns-Amerika / Latinoamérica
Verenigde Staten / USA
Albanië / Albania
Oostenrijk / Österreich
Bosnië en Herzegovina / Босна и Херцеговина
Bulgarije / България
Kroatië / Hrvatska
Tsjechië & Slowakije / Česká republika & Slovensko
Finland / Suomi
Frankrijk / France
Duitsland / Deutschland
Griekenland / ΕΛΛΑΔΑ
Italië / Italia
Noords / Nordic
Polen / Polska
Portugal / Portugal
Roemenië & Moldavië / România & Moldova
Slovenië / Slovenija
Servië & Montenegro / Србија и Црна Гора
Spanje / España
Zwitserland / Schweiz
Turkije / Türkiye
Verenigd Koninkrijk & Ierland / UK & Ireland
China / 中国
India / भारत गणराज्य
Japan / 日本
Pakistan / Pākistān
Vietnam / Việt Nam
AZIATISCH / ASEAN
Israël / מְדִינַת יִשְׂרָאֵל
Algerije / الجزائر
Midden-Oosten / Middle East
Prof. Jef van der ZelOpname bekijken1CE:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2022/05/osstem_logo.png "Osstem Implant")
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2023/03/IMP-Banner-Image-World-Summit-Athens.png "Dentsply Sirona Implant Solutions World Summit")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/corp-en-us-image-dsw23-homepage-teaser-stage.jpg "Dentsply Sirona World 2023")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Ramadan_WEBSITE.jpg "Negen mondzorgadviezen voor de ramadan")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/PODCAST-Mondzaken-22_1_1920x1080.jpg "Podcast: Levensloopbestendige mondzorg voor kwetsbare ouderen")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Mondkanker_WEBSITE.jpg "Aantal mondkankerpatiënten groeit in alarmerend tempo")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/ColumnVandeVrie30-3_WEBSITE.jpg "Column Reinier van de Vrie: Geur van dode muis")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Ventimart_WEBSITE.jpg "Ventimart en Infomedics verder onder MSPS Holding")
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2013/01/Amann-Girrbach_Logo_SZ_RGB_neg.png "Amann Girrbach"){kind=logo}
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2022/11/1920x1080-TEKST-2-BRAND.png "Adviseer Philips Sonicare For Kids omdat licht mee poetsen mag!")
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2023/01/ClearCorrect_MainLogoV4.png "ClearCorrect")
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2022/06/RS_logo-2024.png "ROOTS SUMMIT"){kind=logo}
:sharpen(level=0):output(format=png)/up/dt/2022/10/DMP-logo-2020_end.png "DMP DENTAL INDUSTRY"){kind=logo}
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/319019/1.jpg "DT Netherlands No. 1, 2023")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/315427/1.jpg "DT Netherlands No. 10, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/314680/1.jpg "DT Netherlands No. 9, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/314297/1.jpg "DT Netherlands No. 8, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/312525/1.jpg "DT Netherlands No. 7, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/308047/1.jpg "DT Netherlands No. 5, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2021/11/COL-Schitter-in-je-tijd.jpg "Column Stephan Tjiook: Schitter in je tijd")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Ramadan_WEBSITE.jpg "Negen mondzorgadviezen voor de ramadan")
:sharpen(level=0):output(format=gif)/wp-content/themes/dt/images/no-user.gif "Stephan Tjiook")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2022/11/ColumnTjiookVerbinding_WEBSITE.jpg "Column Stephan Tjiook: Verbinding")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/ColumnTjiookMaart_WEBSITE.jpg "Column Stephan Tjiook: Schat")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2021/10/Column-gevoel-website-1.jpg "Column Stephan Tjiook: Gevoel")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2022/03/Sterspeler-column-website.jpg "Column Stephan Tjiook: Sterspeler")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2020/12/COLUMN-Stephan-Tjiook-Omdenken-WEB.jpg "Column Stephan Tjiook: Omdenken")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2020/11/COLUMN-Stephan-Tjiook-Je-ideale-dag-WEB.jpg "Column Stephan Tjiook: Je ideale dag")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2022/04/Column-ambitie-website.jpg "Column Stephan Tjiook: Ambitie vs. potentie")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2022/09/Hans-Grietje_WEBSITE.jpg "Column Stephan Tjiook: Hans & Grietje")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2022/11/ColumnTijookDalaiLama_WEBSITE.jpg "Column Stephan Tijook: Dalai Lama")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2021/05/column-patronen-tjiook.jpg "Column Stephan Tjiook: Patronen veranderen")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Ramadan_WEBSITE.jpg "Negen mondzorgadviezen voor de ramadan")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/PODCAST-Mondzaken-22_1_1920x1080.jpg "Podcast: Levensloopbestendige mondzorg voor kwetsbare ouderen")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/2023/03/Mondkanker_WEBSITE.jpg "Aantal mondkankerpatiënten groeit in alarmerend tempo")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/315427/1.jpg "DT Netherlands No. 10, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/314680/1.jpg "DT Netherlands No. 9, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/314297/1.jpg "DT Netherlands No. 8, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/312525/1.jpg "DT Netherlands No. 7, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/308047/1.jpg "DT Netherlands No. 5, 2022")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/319019/1.jpg "DT Netherlands No. 1, 2023")
:sharpen(level=0):output(format=jpeg)/up/dt/e-papers/319019/2.jpg "ISSUE")
