Column Stephan Tjiook: Zelfliefde

Zo kom ik erachter dat we medio mei in Oberhausen en Essen waren, ik eind mei m’n NLP Practioner-opleiding heb afgerond, ik begin juni nog heb mogen genieten van een mooie cruisevakantie en we begin augustus in Stuttgart waren.

Tot zover de ‘grote’ dingen, naast talloze kleinere avonturen met m’n dierbaren om me heen. Enerzijds is het natuurlijk fijn veel geluk uit kleine dingen te kunnen halen. Anderzijds is het mooi grotere dingen te plannen en daar naartoe te werken en te leven. En dat wanneer je daar eenmaal bent, je er extra van kan genieten.

Reflecterend op de afgelopen maanden krijg ik het idee dat m’n leven wel z’n gangetje is gegaan. Interessant is dan om de vraag te stellen: heb ik me ontwikkeld als persoon? Ik heb het gevoel van wel, ben weer een stukje verder in het leven en me ook een stuk bewuster. Weet beter wat ik wil, wat m’n verlangens en ambities zijn en wat ik écht belangrijk vind. Zo heb ik in het bijzonder vooruitgang geboekt op de gebieden gezondheid, tijd en relaties.

Men zegt dat wanneer je leeft in lijn met je kernwaarden, je fijn leeft. En als ik kijk naar die van mij, zit het daar wel goed mee. Voor de nieuwsgierige lezer: belangrijke kernwaarden voor mij zijn liefde, vreugde, geluk, plezier, dankbaarheid, gezondheid en flexibiliteit.

Wanneer je een bepaalde bijdrage aan de maatschappij kan leveren, of andere mensen kan helpen, komt daar ook nog een extra stukje voldoening en/of zingeving bij. In die zin mag ik me gelukkig prijzen dat ik me als tandarts al snel begeef op het gebied van anderen helpen. Met regelmatig hele concrete en tastbare resultaten en een zekere vorm van voldoening tot gevolg.

Tijdens je gehele leven werk je aan dingen en naar bepaalde dingen toe. Het maakt onderdeel uit van jouw persoonlijke reis. Wanneer je dan in tevredenheid naar je leven kijkt, kan je weleens denken: wat kan ik me nog meer wensen? Een mooiere auto of een groter huis is wellicht nog een verlangen, maar in de kern streven we er uiteindelijk toch allemaal naar gewoon gelukkig en geliefd te zijn.

En wanneer je nog niet beschikt over de externe zaken is het des te mooier dat je zelf kan bepalen hoe je naar je interne wereld kijkt. Zoals de hoeveelheid zelfliefde die je toestaat jezelf te geven. Ook is de mate van geluk die je ervaart direct gerelateerd aan de definitie die jij aan geluk geeft. En welke regels jij voor jezelf hanteert om geluk te mogen ervaren. En die regels mag je dus helemaal zelf bepalen.

Dat betekent eigenlijk dat het allemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Een beetje in lijn dus met wat onze geliefde Belastingdienst zegt: leuker kunnen we het niet maken, wel makkelijker.

 

Stephan Tjiook is tandarts, coach & founder van DNTSTRY University: dé social learning community voor young professionals. Versnel jouw ontwikkeling als tandarts, binnen een groep van gelijkgestemden. Meer informatie: dntstryuniversity.com.

Labels: