Langer dan me lief was, was ik motorisch beperkt door een zogenaamde ‘frozen shoulder’. Toen ik het idee had dat deze redelijk hersteld was, stortte ik me op het renoveren van een lekkend betegeld terras waaronder zich een carport bevindt. Gedurende dit project bleek dat de vermeende leeftijd van geest en daadkracht niet overeenkwam met de werkelijke leeftijd van het lijf. Ik was dagen in de weer met luidruchtige machines, stapels tegels, sneldrogende lijm en voegsel, waarbij de choreografie beperkt was tot knielen, opstaan, verplaatsen, knielen, opstaan en uitrekken. De bijbehorende tekst kwam niet verder dan hè-hè, poeh-poeh en pfff.
“Eigenlijk zou je wat aan yoga moeten doen,” adviseerde mijn immer wijze geliefde, waarbij ik het vermoeden had dat zij dit goede voornemen zou omzetten in daden. En inderdaad had ze niet veel later drie proeflessen voor me geboekt bij De Nieuwe Yogaschool. Bij het bezoeken van de website ging een wereld voor me open. Er zijn heel veel verschillende soorten yoga, en ik belde voor wat uitleg. Een vriendelijke yoga-juf vroeg wat mijn doelstelling was. Het leek mij goed om een lange-termijndoel te formuleren en zei dat ik graag in staat zou willen zijn om mijn eigen veters nog te kunnen strikken als ik zeventig ben. Ik had daar op dat moment daadwerkelijk moeite mee, dus op korte termijn had ik er ook al wat aan.
Vol verwachting meldde ik me een week later op school waar ik allerlei yoga-benodigdheden kreeg. Ik volgde het voorbeeld van andere leerlingen die al op een matje lagen te ontspannen. De juf zat op een verhoging voor in het zaaltje zodat je goed zicht had op wat zij deed en wat jij dan ook zou moeten doen. Er brandde wierook en zachtjes klonk er oriëntaals aandoende muziek uit de boxen.
We werden begroet en in het Engels werd ons langzaam en vrij monotoon verteld welke houding we moesten aannemen. Ik volgde zo goed en zo kwaad als het ging de instructies op, maar vermoedde toch dat ik een en ander niet goed begrepen had want het leek me onmogelijk dat het menselijk lichaam hiertoe in staat was. Stiekem keek ik even vanuit de door mij bereikte positie naar de juf en zag dat het blijkbaar toch mogelijk was. Mijn frozen shoulder was dus nog niet helemaal ontdooid en andere delen van mijn lichaam kenden ook onvermoede beperkingen.
Terwijl ik me daar 'door de aarde liet dragen' kon ik niet veel anders dan naar de muziek luisteren. Deze had ongetwijfeld de bedoeling mijn innerlijke geest tot rust te brengen, maar na tijdje begon het geplingel-plangel me lichtelijk op de zenuwen te werken, wat dan wel weer gek was, want de door mijn vrouw verfoeide zenuwenjazz heeft dat effect helemaal niet. Ik had duidelijk de Boeddha in mij nog niet ontdekt.
Aan het eind van de les mochten we op onze rug liggen en met de handpalmen naar boven en de ogen dicht rustig in- en uitademen. Ik bleek hier wel weer heel erg goed in te zijn.
Labels:
Ik had F. al een tijdje niet gezien en gesproken. We vonden het daarom een goed idee om samen te lunchen en elkaar te voorzien van updates over onze ...
Voor zelfstandig ondernemers is het fiscaal aantrekkelijk om in een zogenaamde youngtimer te rijden. Dat is een auto die minstens vijftien jaar oud is. De ...
In mijn studententijd kocht ik voor 635 gulden mijn eerste Citroën DS. Dat is omgerekend 280 euro. Die auto was pas 12 jaar oud en behoorlijk afgeleefd, ...
We werken allebei niet meer fulltime en dat betekent dat we ook overdag tijd hebben voor leuke dingen. Dit varieert van winkelen in Haarlem, gecombineerd ...
Een aantal jaar geleden, toen ik voor mijn werk dagelijks bijna twintig kilometer moest fietsen, had ik mezelf getrakteerd op een elektrische fiets. Een ...
Ik had een paar schoenen naar de schoenmaker gebracht om deze te laten voorzien van nieuwe zolen en hakken. ‘Onderhoud is behoud’ is een van de ...
Toen ik 's ochtends vanuit mijn warme bed de keuken inliep, maakte de kou mij in één klap wakker. Onze centrale verwarming is uitgerust met een ...
Mijn vriend B. en ik hebben dezelfde gewoonte om op de derde donderdag van de maand rode wijn te gaan drinken. Dat doen we in hetzelfde bruine café, en dan...
Vlak nadat mijn auto door de keurmeester van de Algemene Periodieke Keuring een stempel van goed gedrag had verkregen, begon mijn linkerkoplamp ...
De frisse lucht en de iets koelere temperatuur kondigden onmiskenbaar het einde van de zomer en het begin van de herfst aan. De bladeren aan de bomen ...
Live webinar
vr. 19 juli 2024
2:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 7 augustus 2024
12:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 14 augustus 2024
1:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 21 augustus 2024
3:00 (CET) Amsterdam
Dr. Jim Lai DMD, MSc(Perio), EdD, FRCD(C)
Live webinar
do. 29 augustus 2024
2:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
ma. 2 september 2024
11:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
di. 3 september 2024
5:00 (CET) Amsterdam
To post a reply please login or register