UTRECHT – Veel tandartsen ervaren onnodige lichamelijke klachten die te wijten zijn aan een verkeerde houding aan de stoel. Bijna twee op de drie tandartsen heeft een verkeerde werkhouding. De KNMT geeft tandartsen 8 tips en een checklist om klachtenvrij en comfortabel te werken.
- Zorg voor een goede werkhoogte
Bij een goede werkhoogte zijn je handen iets hoger geplaatst dan je ellebogen. Tijdens het werk maken je onderarmen een hoek van maximaal 25 graden. In rust is de hoek niet groter dan 10 tot 15 graden.
- Voorkom overbelasting van je lichaam
Zorg ervoor dat je je rug nooit tegelijkertijd buigt en draait. Als je al buigt, buig je rug dan niet meer dan 10 graden naar voren. Voor je nek is het raadzaam om maximaal 25 graden te draaien. Voor je bovenarmen geldt: hef ze niet meer dan 20 graden op. Bekijk tips om statische belasting te voorkomen.
- Ga afwisselend staan en zitten
Het is raadzaam om af en toe van de stoel te komen en even de benen te strekken. Hele marathons lopen hoeft niet; het kan al in de kleine dingen zitten. Even een kopje koffie halen of zelf de patiënt uit de wachtkamer halen en je maakt al meer meters dan je denkt.
- Maak gebruik van de gemodificeerde pengreep
Je bent misschien al snel geneigd om je instrumenten te hanteren zoals een pen. Een iets aangepaste variant, de gemodificeerde pengreep, is echter meer aan te raden. Je belast je pols zo veel minder én de greep is 50% sterker. Bekijk hoe de gemodificeerde pengreep werkt.
- Het hoofd van je patiënt kan ook bewegen
Het is bijna vanzelfsprekend, maar toch wordt het in de praktijk vaak vergeten. Beweeg niet steeds om het hoofd van je patiënt mee, maar beweeg het hoofd meer met je mee. Bekijk tips over het meebewegen van het hoofd van de patiënt.
- Schudden met de schouders
Als je om de tien minuten even je schouders en armen losschudt, ontspan je de spieren en bevorder je de doorbloeding.
- De tandartslamp op juiste hoogte
Voorkom schaduwen en strijklicht. Laat de lichtbundel van de tandartslamp ongeveer parallel lopen met de blikrichting. Probeer de lamp ook zoveel mogelijk loodrecht op je werkveld te richten. De lamp kan het best vlak boven het hoofd van de behandelaar gezet worden.
- Werkhouding tips voor zwangere behandelaren
Bekijk de video met 6 tips voor werken als tandarts tijdens een zwangerschap.
Wil je meer tips over een goede werkhouding? Bekijk dan ook eens de checklist voor een gezonde werkhouding van de Stichting Kennisplatform voor Ergonomie in de mondzorg. Vanaf pagina 20 in de PDF staat de checklist.
(bron: KNMT)
Labels:
Een moderne praktijk drijft op het team waarbij de cultuur op samenwerken en verbeteren is gericht. Dat is veel makkelijker gezegd dan gedaan. Maar het is ...
Kwetsbare ouderen, agressieve, angstige of intimiderende patiënten, kinderen die mogelijk misbruikt zijn, patiënten met een andere culturele achtergrond ...
UTRECHT – Stichting ‘De Mond Niet Vergeten!’ bundelt alle informatie rondom mondproblemen en mondverzorging bij ouderen op hun vernieuwde website....
NIEUWEGEIN – De Koninklijke Nederlandse Maatschappij tot bevordering der Tandheelkunde (KNMT) opent het najaar met een opvallende reeks initiatieven ...
Goed nieuws voor tandheelkundigen die toetsenborden in hun behandelkamers gebruiken: het Canadese bedrijf Cleankeys introduceert, speciaal voor de dentale ...
ALEXANDRIA, VS – Levensmiddelenfabrikant Unilever en de International Association for Dental Research (IADR) zijn een samenwerking aangegaan om bij te...
NIJMEGEN – Mondzorg voor kwetsbare en zorgafhankelijke ouderen verdient de komende jaren extra aandacht. Dat blijkt uit een promotieonderzoek van ...
AMSTERDAM – Laura van der Meer, student Tandheelkunde aan ACTA, heeft de Hokwerda Award 2016 gewonnen. Zij bedacht de app ‘Watch your ...
LEUVEN - In het afgelopen decennium is er een toenemende interesse voor probiotica ontstaan als aanvullende therapie op behandeling van residuele pockets na...
DEN HAAG – Een groot aantal partijen in de mondzorg, het ministerie van VWS en consumentenorganisaties slaan de handen ineen voor betere mondzorg voor...
Live webinar
vr. 19 juli 2024
2:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 7 augustus 2024
12:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 14 augustus 2024
1:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 14 augustus 2024
6:30 (CET) Amsterdam
Live webinar
wo. 21 augustus 2024
3:00 (CET) Amsterdam
Dr. Jim Lai DMD, MSc(Perio), EdD, FRCD(C)
Live webinar
do. 29 augustus 2024
2:00 (CET) Amsterdam
Live webinar
ma. 2 september 2024
11:00 (CET) Amsterdam
To post a reply please login or register